韓国の禅食ミスカルは栄養満点な置き換えダイエット&温活に効果発揮の超優れもの♪

スポンサードリンク

こんにちは(^-^)
温活アドバイザーのリコです♡

突然ですが…

苦労してダイエットするのはもうやめましょう。
腹筋しないでお腹を引っ込める方法見つけました。

正確には…その方法を思い出しました。

12年前、私は激務な環境にいて
その頃ちょうど両親が韓国にハマっていて
旅行のお土産に良く買ってきてくれたのが
韓国の禅食(ミスカル)でした。

私は食べる間もないくらい忙しかったので
その禅食を朝&晩と牛乳でシェイクして
飲んでいたのです。

そしたら何と

3か月で10㎏痩せたんです!!??

す、すごくないですか!?

この頃は人生の中で唯一食べることに
興味がないくらい激務だったこともあり
また、この3か月はほとんど休みもなく
睡眠時間も3~4時間…
と不規則な生活だったのですが、

風邪もひかず体調も崩さなかったのは
栄養満点「禅食(ミスカル)」のお陰だったと思います。

「置き換えダイエット」してるつもりなかったのに
結果として「置き換えダイエット」で痩せたのです。

ということでダイエットに効果的な
禅食(ミスカル)とは何か??

その成分・効果・口コミ体験談
超成分にこだわった禅食商品など
徹底的にご紹介したいと思います!!


ミスカル 禅食 「穀物一食」35g×10袋×3箱セット

禅食(ミスカル)とは

韓国の禅食(ミスカル)

禅食(ミスカル)とは

穀物、野菜、豆、海藻、果物などを乾燥させて
粉末にしたものです。
韓国の禅僧が厳しい修行を行う時に
「栄養保存食」として作ったものが
その起源と言われています。

栄養価が高く食物繊維も豊富に含まれています。
また腹持ちも良いです。
味はきな粉のようなものが多く
とても食べやすいお味です(*^^*)

韓国ではデパートやコンビニでも購入可能。
カフェや喫茶店でも牛乳や蜂蜜で割って
ドリンクとして提供されていたり
とってもポピュラーな「国民食」です。

有名なロッテ百貨店にも豊富な種類の
禅食(ミスカル)が販売されていて
両親は良くそこで購入していたそうです。

韓国の禅食(ミスカル)

ロッテ百貨店の禅食(ミスカル)売り場

韓国女性に肌美人が多いのは
禅食(ミスカル)の影響も大きく
「置き換えダイエット」だけでなく
「美容食」としても人気です(*^^*)

禅食(ミスカル)から得られる効果・効能

禅食(ミスカル)から得られる
効果・効能は以下。

★ダイエット効果
★便秘改善
★美肌効果

1食わずか100~150kcal程なので
しっかり栄養をとりながらも
カロリー制限ができて
「置き換えダイエット」効果はバッチリです!!

また食物繊維を豊富に含むので
便秘改善・美肌効果も期待できます(^^)

実際、かなり便通よくなりますよ!!

簡単で美味しくて痩せちゃって…
良いことづくしですね♪

1日1杯!!禅食(ミスカル)の食べ方

禅食(ミスカル)の食べ方の基本は1日1杯!!
朝食代わりにする人が多いようです。

食べ方はとっても簡単。
牛乳や豆乳と混ぜてシェイクして飲むのが一般的です。

私は朝に豆乳とシェイクして飲んでいます。
豆乳は牛乳の半分くらいのカロリーだし
女性にはありがたい飲み物です♪

粉末でも食べやすいので
きな粉代わりにヨーグルトにかけたり
また、スムージーに混ぜてもいいですね♪


ミスカル 禅食 「穀物一食」35g×10袋×3箱セット

禅食(ミスカル)の成分と注意点

次に禅食(ミスカル)の成分と注意点です。

禅食(ミスカル)の成分

禅食(ミスカル)に含まれる成分は
韓国に100社以上ある禅食メーカーによって
異なることが多く消費者が好きな成分を
選ぶことができます。

代表的な成分としては

大豆、黒豆、大麦、米麦、小麦
もち米、うるち米、玄米、黒米、醗酵玄米
とうもろこし、きび、胡麻、アーモンド
にんじん、ジャガイモ、タマネギ、ほうれん草
ブロッコリー、さつまいも、かぼちゃ
りんご、カボチャ、よもぎ
なつめ、桑の葉、松の葉、海藻等々。

ひとつの禅食に10~40種類と
かなり豊富な種類の成分が
含まれている商品が多いです。

禅食(ミスカル)を選ぶ際の注意点

禅食(ミスカル)を選ぶ際の注意点は2つ。

◆主成分が砂糖のものは避ける

なかには1番多く含まれる成分が
「精白砂糖」なんて商品もあり要注意!!

砂糖はカラダを冷やすし脂肪になります( ;∀;)
良い禅食に砂糖は多く含まれていません。

◆主成分が「麦」は避ける

あと結構メインの成分が「麦」「大麦」
なんて商品が多いのですが
温活向けの禅食(ミスカル)を選ぶなら
「麦」はカラダを冷やす陰性の食べものなので
できれば避けたいところ。

メインの成分が「玄米」「うるち米」なんてのがおすすめ。
「米」は陽性の食べものなので
カラダを温めながら温活ダイエットできます(*^^*)

ということで選ぶ際に気をつけたい注意点は
主成分に「砂糖」や「麦」が含まれていないものです!!

リコおすすめの温活ダイエット向き禅食(ミスカル)

「泰光食品」さんの『穀物一食』3箱セット(1か月分)

ということで色々調べた結果
「温活」&「置き換えダイエット」向きの
禅食(ミスカル)見つけました~

私のおすすめは

「泰光食品」さんの『穀物一食』

ミスカル穀物一食1ヶ月ダイエット!!
1ヵ月分3箱セットです!!

こんな感じで届きます♪

1箱に10食分入っています。

1箱に10食分入っています。

黒ゴマ禅食(ミスカル)が1袋おまけでついてきます♪

『穀物一食』の成分一覧

『穀物一食』の成分一覧です。

発芽玄米10%、発芽黒米10%、発芽玄米もち米10%、結晶果糖、黒豆(大豆、国産)、麦、白豆(大豆、国産)、ピーナッツ、トウモロコシ、うるち米、米麦、栗、ハト麦、糖キビ、キビ、黒ごま、ごま、昆布、ほうれん草、緑茶、わかめ、かぼちゃ、ブロッコリー、クロレラ、くるみ、エゴマ、銀杏、紅花の種、なつめ、人参、新鮮草、ケール、長芋、キキョウ、大麦、玉ねぎ、りんご、キャベツ、よもぎ、いわし、シイタケ、松葉、ジャガイモ、サツマイモ、桑の葉、ツルドクダミ。
※1袋35g当たり:カロリー145kcal
炭水化物26g(8%)、糖類11g、蛋白質5g(8%)、脂肪2.5g(5%)

『穀物一食』のすごいところ

◆超有名百貨店ロッテマートで人気の「泰光食品」の商品!!

「泰光食品」は創業約30年。

韓国の有名百貨店やマートのみでの販売で
ブランド力を向上してきた信頼性のある
「韓国NO.1ミスカル専門店」です。

韓国に50店舗以上展開する
ロッテマートでも販売されています。

こちらの禅食(ミスカル)は母親が
食卓に出していたものを
そのまま商品化したものです(*^^*)

◆主成分が発芽玄米、発芽黒米、発芽玄米もち米!!

これ他の韓国の禅食(ミスカル)では
あまり見られない特徴で差別化してますね!!

主成分が

発芽玄米10%
発芽黒米10%
発芽玄米もち米10%

なのです。
すべて最高にカラダを温めてくれる成分です。
しかも決して安くないものですよね。
たっぷり配合されているのはありがたい限り。

◆すべて国内産(韓国産)の原材料!!

すべて韓国産の原材料とこだわっています。
消費者としても安心ですね。

◆全45種類原材料を黄金比率で配合!!

また『”発芽3曲 穀物一食”』は
全45種類もの原材料が黄金比率で
配合されているのです!!

45種類って自分で摂ろうとすると大変だから
効率的に栄養補給できますね♪

◆1食あたり145kcalで低カロリー!!

45種類もの成分が配合されているのに

1食35gあたりわずか145kcal!!

しかも腹持ちが良く膨満感もあります(*^^*)

◆1パックずつのパッケージなので持ち運びも簡単♪

1食35gがパッケージになっています。

禅食の多くは500g入りとか1kg入りとか
大袋での販売が多いのですが
この商品は1パックずつパッケージに
なっているので外出時や、職場や。旅行の時も
持ち運びがとっても簡単なのです♪

◆1食あたり158円とお手頃価格♪

1食あたりわずか158円です。
禅食と同等の栄養を普通食で補給しようとすると
恐らく158円以上するので
「置き換えダイエット」だけでなく
節約にもなりますね(*^^*)

まとめ

ということで韓国の禅食(ミスカル)のご紹介でした♪

私は気づかないうちに12年前にも
温活ダイエットしていたとは…(笑)
その効果はかなりのものでした。

この禅食(ミスカル)は

「置き換えダイエット」だけでなく
本当にカラダに良いものを摂取できるし
カラダもあたためてくれて温活にも良いし
栄養補給にも一役もニ役も買ってくれます(*^^*)

他のダイエット食品に比べても
値段はかなりお手頃だと思います。

膨満感もあるので空腹感に苦しむことも
あまりなく楽にダイエットできちゃいます。

「温活しながら、健康的に、楽に、しかもお手頃価格で、置き換えダイエットした~い!!」

なんて私みたく欲張りな人(笑)にとってもおすすめ!!

以上、韓国の健康食品:禅食(ミスカル)のご紹介でした。

最後まで読んでくださり
ありがとうございました!!

【Amazon】

ミスカル 禅食 「穀物一食」35g×10袋×3箱セット

【楽天市場】

 

スポンサードリンク