心と体のデトックスをしてきました♪【炭酸泉レビューつき】

スポンサードリンク

こんにちは(^-^)
温活アドバイザーのリコです♡

昨日は主人が休みだったので一緒に
心と体のデトックスしてきました。

まずは名古屋市内から車で1時間ちょっと。
主人の実家に遊びに行ってきました。

【自然に触れる】

ランチをご馳走になり
ずるずるお茶を飲んだ後は近所をお散歩♪

主人の実家は自然に囲まれていて
リビングからは山が見えます。

畑の中を散歩

家から5分も歩くと畑が見えてきます。
カエルの鳴き声を聞きながら
深呼吸しながらのんびり散歩♪

いつもコンクリートの上ばかり
歩いているから
土の感触とにおいを楽しみます。
畑の奥は山です。
山からはウグイスの鳴き声が
聞こえました。

私は名古屋市内で生まれ育ったので
いつも道はコンクリート。
排気ガスを吸いながら登校していました。
今住んでいるところも名古屋のど真ん中。
なので主人の実家はとても新鮮です☆

途中
「マムシに注意」「イノシシに注意」
の看板にビビります(笑)

湖

畑を抜けると湖が見えてきました。
このエリアすごくお気に入りで
とにかく緑がいっぱいなのです。
たくさんの種類の木々が生えているので
今度は「サルに注意」の看板にビビりながら
木にピタっと抱きついてみたり。

空気がおいしいので深呼吸。
緑の中にいると
気持ちが落ち着いたりリラックスできます☆

普段は忙しく脳がグルグルしている私ですが
緑の中をのんびり歩くと
思考がストップしてモクモクと
歩くことができます。
まさに「歩く瞑想」です。

また日光を浴びると
セロトニンが分泌されて
精神の安定とイライラ解消によいのだとか。

緑に癒され、
すっかり気持ちがリフレッシュした後は…

体のデトックス♪

【温泉で温まる】

義両親宅を後にして
温泉に寄ってきました。

といってもスーパー銭湯ですが…(^_^;)
昨日は「竜泉寺の湯」という
地元では人気の天然温泉に行ってきました。

龍泉寺の湯

1番のお目当は「炭酸泉」です。

「炭酸泉」ってご存知ですか?

「炭酸泉」とは…

高濃度の二酸化炭素(炭酸ガス)を
溶かしたお湯なのですが
5分入浴するだけでも
血流量が約7倍になるのです!

「冷え」や「冷えからくる体調不良」の
根本となる原因は血流の悪さにあるので
「炭酸泉」は「冷えとり」にもってこい
なのです。

血流が良くなるとカラダに溜まった
老廃物も一緒に流してくれます(^-^)

「炭酸泉」の効能はたくさんありすぎて
書ききれないほどですが
「これは良い」と思った
効能の一部は以下です。

私が体調ボロボロだった時に
経験していた不快な症状でもあります。

冷え性
顔や手足がむくみにくい
疲れやすい
ストレスがたまりやすい
肩こり
便秘
美肌効果

など。

なので「炭酸泉」にはいると…

様々な不快な症状とおさらばして健康に♪

それだけでなく

自律神経にも作用してリラックス効果♪

さらに

弱酸性のお湯で美肌もゲット♪

炭酸泉って38~39°Cのぬるま湯なので
いつまでてもはいっていられます。

入浴するとすぐ身体中に気泡(炭酸ガス)
がついてまさに炭酸水のなかに
スッポリはいっている感じです。

肌の表面がぽかぽかしてくるので
ぬるま湯って感じはしないです。

肌の表面から炭酸ガスが浸透していきます。
浸透率は通常の水の1.5倍です。

私はこの炭酸泉にのんびり20分くらい
を2~3回楽しみます♪

どのスパに行っても炭酸泉の湯船は
いつもスゴく混んでいるので何というか…

テレビなどで見かける
お猿さんの入浴シーンとカブリ
笑いそうになっちゃいます(笑)

私もお猿になり、たまに隣の知らない
おばあちゃんと話しながら過ごします。

私含め日本人って(日本猿も)お風呂が
大好きなんだなぁ~と実感(^^)

入浴後はカラダが芯から温まり
ぽかぽかが持続しますよ!

発汗作用もあるので、水分補給は
入浴前後にしっかり行ってくださいね。

ゆっくりのんびり入浴されたい方は
平日の日中をオススメします。

自宅に帰ってからはダラダラ過ごし
深い眠りにつきました。

心と体のデトックス終了~♪

特にスペシャルな1日ではないのですが
ゆるり時間を過ごして
明日への英気を養いました(^o^)

スポンサードリンク