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こんにちは(^-^) 温活アドバイザーのリコです♡ “温活ダイエットシリーズ”として 【１日断食】を試してみました(*^^*) １日という短い期間ながら 前日の夜食、翌日の回復食も含まれていて なかなか本格的な断食プログ…

こんにちは(^-^) 温活アドバイザーのリコです♡ “温活ダイエットシリーズ”として 【葛食３日断食】を試してみました(*^^*) キットを購入しそのプログラムに沿って ３日間３食ともひたすら「葛食のみ」 というなかなか…

こんにちは(^-^) 温活アドバイザーのリコです♡ 断食（ファスティング）って 食べないから痩せる!! みたいなイメージありませんか?? でもそれだけでは全然ないのです。 私は心身のメンテナンスと冷え対策 のために定期的…

こんにちは(^-^) 温活アドバイザーのリコです♡ 【小食７日断食】による 健康温活ダイエットを行った結果 １週間で２．１kg減量しました!! 正直そんなには痩せないだろう… と思っていたのでかなり驚いています。 １週間…

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こんにちは(^-^) 温活アドバイザーのリコです♡ 【小食７日断食】による 健康温活ダイエットの 口コミ体験談６日目です!! ・体重の変化（朝一に測定） ・便通（「どくだし一番茶」の効果口コミ） ・１日の食事画像（「おか…

こんにちは(^-^) 温活アドバイザーのリコです♡ 【小食７日断食】による 健康温活ダイエットの 口コミ体験談５日目です!! ・体重の変化（朝一に測定） ・便通（「どくだし一番茶」の効果口コミ） ・１日の食事画像（「おか…

こんにちは(^-^) 温活アドバイザーのリコです♡ 【小食７日断食】による 健康温活ダイエットの 口コミ体験談４日目です!! ・体重の変化（朝一に測定） ・便通（「どくだし一番茶」の効果口コミ） ・１日の食事画像（「おか…