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はちみつの効果・効能 まず蜂蜜の主な効果・効能は以下。 白砂糖はカラダを冷やしますが ハチミツはカラダをあたためる陽性の天然食材。 はちみつをいただくと 血流が良くなり代謝が促され 体内の余分や水分が汗や尿として 排出さ…

■白湯 まず「白湯」王道中の王道です。 私の温活はまず朝１杯の「白湯」から始まりました。 アーユルヴェーダの教えにならって 毎朝お水をすこし煮込んで「白湯」に していただくだけで汗ばむほど カラダが温まります。 その効能…

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便秘解消おすすめは「オーガニック生活」の自然健康ハーブティー『デルモッティ』 って思うときありますよね。お腹がパンパンで辛いですものね。私も便秘で苦しい時は「即効性」を求めます。でも そんな方には 「オーガニック生活」さ…

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『ごぼう茶』とは 『ごぼう茶』の効能 ごぼう茶が温活と健康に良い理由。 まず「冷えの改善」です。 先にもお伝えしたように、 ごぼうは身体を温める「陽性の食べもの」です。 そのごぼうをまるごと「お茶」としていただくので 飲…

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