【禅食ミスカル口コミ】韓国のスーパーダイエット&温活に超優れもの!

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リコ
こんにちは(^-^)温活アドバイザーのリコです♡

突然ですが…

苦労してダイエットするのはもうやめましょう。
腹筋しないでお腹を引っ込める方法見つけました。

正確には…その方法を思い出しました。

12年前、私は激務な環境にいて、その頃ちょうど両親が韓国にハマっていて旅行のお土産に良く買ってきてくれたのが韓国の禅食(ミスカル)でした。

私は食べる間もないくらい忙しかったので、その禅食を朝&晩と牛乳でシェイクして飲んでいたのです。そしたら何と3か月で10㎏痩せたんです!!??

す、すごくないですか!?

「置き換えダイエット」してるつもりなかったのに結果として「置き換えダイエット」で痩せたのです。

ということでダイエットに効果的な禅食(ミスカル)とは何か??

その成分・効果・口コミ体験談、超成分にこだわった禅食商品など、徹底的にご紹介したいと思います!!

禅食(ミスカル)とは

韓国の禅食(ミスカル)
リコ
禅食(ミスカル)とは、穀物、野菜、豆、海藻、果物などを乾燥させて粉末にしたものです。韓国の禅僧が厳しい修行を行う時に
「栄養保存食」として作ったものが、その起源と言われています。

栄養価が高く食物繊維も豊富に含まれています。また腹持ちも良いです。味はきな粉のようなものが多く、とても食べやすいお味です(*^^*)

韓国ではデパートやコンビニでも購入可能。カフェや喫茶店でも牛乳や蜂蜜で割ってドリンクとして提供されていたり、とってもポピュラーな「国民食」です。有名なロッテ百貨店にも豊富な種類の禅食(ミスカル)が販売されていて、両親は良くそこで購入していたそうです。

韓国女性に肌美人が多いのは、禅食(ミスカル)の影響も大きく「置き換えダイエット」だけでなく「美容食」としても人気です(*^^*)

韓国の禅食(ミスカル)

ロッテ百貨店の禅食(ミスカル)売り場

リコおすすめの温活ダイエット向き禅食(ミスカル)

「泰光食品」さんの『穀物一食』3箱セット(1か月分)

ということで色々調べた結果
「温活」&「置き換えダイエット」向きの
禅食(ミスカル)見つけました~

私のおすすめは

「泰光食品」さんの『穀物一食』

ミスカル穀物一食1ヶ月ダイエット!!
1ヵ月分3箱セットです!!

こんな感じで届きます♪

1箱に10食分入っています。

1箱に10食分入っています。

黒ゴマ禅食(ミスカル)が1袋おまけでついてきます♪

『穀物一食』の成分一覧

『穀物一食』の成分一覧です。

発芽玄米10%、発芽黒米10%、発芽玄米もち米10%、結晶果糖、黒豆(大豆、国産)、麦、白豆(大豆、国産)、ピーナッツ、トウモロコシ、うるち米、米麦、栗、ハト麦、糖キビ、キビ、黒ごま、ごま、昆布、ほうれん草、緑茶、わかめ、かぼちゃ、ブロッコリー、クロレラ、くるみ、エゴマ、銀杏、紅花の種、なつめ、人参、新鮮草、ケール、長芋、キキョウ、大麦、玉ねぎ、りんご、キャベツ、よもぎ、いわし、シイタケ、松葉、ジャガイモ、サツマイモ、桑の葉、ツルドクダミ。
※1袋35g当たり:カロリー145kcal
炭水化物26g(8%)、糖類11g、蛋白質5g(8%)、脂肪2.5g(5%)

『穀物一食』のすごいところ

◆超有名百貨店ロッテマートで人気の「泰光食品」の商品!!

「泰光食品」は創業約30年。

韓国の有名百貨店やマートのみでの販売で
ブランド力を向上してきた信頼性のある
「韓国NO.1ミスカル専門店」です。

韓国に50店舗以上展開する
ロッテマートでも販売されています。

こちらの禅食(ミスカル)は母親が
食卓に出していたものを
そのまま商品化したものです(*^^*)

◆主成分が発芽玄米、発芽黒米、発芽玄米もち米!!

これ他の韓国の禅食(ミスカル)では
あまり見られない特徴で差別化してますね!!

主成分が

発芽玄米10%
発芽黒米10%
発芽玄米もち米10%

なのです。
すべて最高にカラダを温めてくれる成分です。
しかも決して安くないものですよね。
たっぷり配合されているのはありがたい限り。

◆すべて国内産(韓国産)の原材料!!

すべて韓国産の原材料とこだわっています。
消費者としても安心ですね。

◆全45種類原材料を黄金比率で配合!!

また『”発芽3曲 穀物一食”』は
全45種類もの原材料が黄金比率で
配合されているのです!!

45種類って自分で摂ろうとすると大変だから
効率的に栄養補給できますね♪

◆1食あたり145kcalで低カロリー!!

45種類もの成分が配合されているのに

1食35gあたりわずか145kcal!!

しかも腹持ちが良く膨満感もあります(*^^*)

◆1パックずつのパッケージなので持ち運びも簡単♪

1食35gがパッケージになっています。

禅食の多くは500g入りとか1kg入りとか
大袋での販売が多いのですが
この商品は1パックずつパッケージに
なっているので外出時や、職場や。旅行の時も
持ち運びがとっても簡単なのです♪

◆1食あたり158円とお手頃価格♪

1食あたりわずか158円です。
禅食と同等の栄養を普通食で補給しようとすると
恐らく158円以上するので
「置き換えダイエット」だけでなく
節約にもなりますね(*^^*)

禅食(ミスカル)から得られる効果・効能

禅食(ミスカル)から得られる
効果・効能は以下。

・ダイエット効果
・便秘改善
・美肌効果

1食わずか100~150kcal程なので
しっかり栄養をとりながらも
カロリー制限ができて
「置き換えダイエット」効果はバッチリです!!

また食物繊維を豊富に含むので
便秘改善・美肌効果も期待できます(^^)

実際、かなり便通よくなりますよ!!

簡単で美味しくて痩せちゃって…
良いことづくしですね♪

1日1杯!!禅食(ミスカル)の食べ方

禅食(ミスカル)の食べ方の基本は1日1杯!!
朝食代わりにする人が多いようです。

食べ方はとっても簡単。
牛乳や豆乳と混ぜてシェイクして飲むのが一般的です。

私は朝に豆乳とシェイクして飲んでいます。
豆乳は牛乳の半分くらいのカロリーだし
女性にはありがたい飲み物です♪

粉末でも食べやすいので
きな粉代わりにヨーグルトにかけたり
また、スムージーに混ぜてもいいですね♪

次に禅食(ミスカル)の成分と注意点です。

禅食(ミスカル)の成分

禅食(ミスカル)に含まれる成分は
韓国に100社以上ある禅食メーカーによって
異なることが多く消費者が好きな成分を
選ぶことができます。

代表的な成分としては

大豆、黒豆、大麦、米麦、小麦、もち米、うるち米、玄米、黒米、醗酵玄米、とうもろこし、きび、胡麻、アーモンド、にんじん、ジャガイモ、タマネギ、ほうれん草、ブロッコリー、さつまいも、かぼちゃ、りんご、カボチャ、よもぎ、なつめ、桑の葉、松の葉、海藻等々。

ひとつの禅食に10~40種類と
かなり豊富な種類の成分が
含まれている商品が多いです。

禅食(ミスカル)を選ぶ際の注意点

禅食(ミスカル)を選ぶ際の注意点は2つ。

◆主成分が砂糖のものは避ける

なかには1番多く含まれる成分が
「精白砂糖」なんて商品もあり要注意!!

砂糖はカラダを冷やすし脂肪になります( ;∀;)
良い禅食に砂糖は多く含まれていません。

◆主成分が「麦」は避ける

あと結構メインの成分が「麦」「大麦」
なんて商品が多いのですが
温活向けの禅食(ミスカル)を選ぶなら
「麦」はカラダを冷やす陰性の食べものなので
できれば避けたいところ。

メインの成分が「玄米」「うるち米」なんてのがおすすめ。
「米」は陽性の食べものなので
カラダを温めながら温活ダイエットできます(*^^*)

リコ
選ぶ際に気をつけたい注意点は主成分に「砂糖」や「麦」が含まれていないものです!!

まとめ

リコ
ということで韓国の禅食(ミスカル)のご紹介でした♪

私は気づかないうちに12年前にも温活ダイエットしていたとは…(笑)その効果はかなりのものでした。

この禅食(ミスカル)は「置き換えダイエット」だけでなく、本当にカラダに良いものを摂取できるし、カラダもあたためてくれて温活にも良いし、栄養補給にも一役もニ役も買ってくれます(*^^*)

他のダイエット食品に比べても、値段はかなりお手頃だと思います。膨満感もあるので空腹感に苦しむこともあまりなく楽にダイエットできちゃいます。

「温活しながら、健康的に、楽に、しかもお手頃価格で、置き換えダイエットした~い!!」

なんて私みたく欲張りな人(笑)にとってもおすすめ!!

以上、韓国の健康食品:禅食(ミスカル)のご紹介でした。

最後まで読んでくださりありがとうございました!!

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