こんにちは(^-^)
温活アドバイザーのリコです♡
今話題の『よもぎ蒸し』
ご存知ですか??
韓国発祥で600年の歴史がある
民間療法です。
私も月に数回通っていますが
とにかく効果・効能が凄いんです!!
「温活」だけでなく「子宮温活」に
興味のある方は必見です。
目次
よもぎ蒸しとは
よもぎ蒸しって何？
って思う方もいらっしゃるかもですが
簡単に言うと…
「すっぽんぽんな状態に
顔と手だけ出るマントを着て、
おまた部分がすっぽり空いた椅子に
マントごと座って密閉状態を作り
椅子の下の鍋で煮込まれたよもぎ蒸気を、
子宮から直接吸収しながら全身を温める」
という韓国発祥の伝統的な民間療法です。
椅子に座っていると
マントの中で蒸気が充満します。
その蒸気によって
汗だく＆体が芯からポカポカになります♪
よもぎ蒸し13の効果・効能
よもぎ蒸しから得られる効果・効能は以下。
☆冷え改善
・手足の冷え
・内臓冷え
・子宮冷え
☆血行促進
☆むくみ改善
☆デトックス（毒素排出）効果
☆婦人科系機能の改善
・生理痛の緩和
・PMS（月経前症候群）の緩和
・生理不順
・子宮筋腫
・子宮内膜症
・不妊
☆リラックス効果
☆自律神経が整う
☆美肌効果
・肌荒れ
・アレルギー性疾患
☆ダイエット効果
☆痔の改善
☆便秘の改善
☆肩こり改善
☆疲労回復
とにかくすごいたくさんあるのです!!
よもぎは血液循環と代謝を良くするので
脂肪の分解も促進されることにより
冷え・血行促進・ダイエット効果が期待できます。
また殺菌作用により体内の
老廃物、毒素、余分な水分までも排出されるので
デトックス効果・美肌効果もアリ。
ハーブの香りには鎮静効果があるので
リラックスでき自律神経も整います。
また整腸作用により便秘の改善も♪
よもぎ蒸しの１番すごいところ
ですが正直最初は近所のスパでできる
岩盤浴と一緒じゃないかなぁ～
とおもったのです。
例えば
・ダイエット効果
・リラックス効果
・デトックス効果
・美肌効果
等…
岩盤浴でも得られる効果はたくさん。
こっちのが安いし。
でも、私が1番魅力を感じたのは
「よもぎ蒸し」は
子宮への直接アプローチにより
皮膚に比べ42倍の吸収率がある
ということでした☆
42倍って何だか凄い説得力のある数字です!!
膣粘膜から直接吸収された
薬効成分が効果的かつ効率的に
作用してくれるのです♪
これは「よもぎ蒸しならでは」の
薬効ですね!!
リコのよもぎ蒸し口コミ体験談
こんな椅子に座ってよもぎ蒸し体験♪
ということでリコの
「よもぎ蒸し口コミ体験談」です。
いつも名古屋の色んなサロンに
お試しで行っているのですが
大体流れは一緒です♪
まず着替え室ですっぽんぽんになり
マントを羽織ります。
マントは羽織るとこんな感じ
そしてよもぎが蒸されている椅子に
座りマントで椅子ごとスッポリ覆います。
するとたちまち蒸気がカラダ中に
行き渡り大量発汗が始まります。
よもぎ蒸し効果＝スチーム効果
これが最大の魅力です♪
なので時々、顔もマントの中にいれて
よもぎスチームを吸い込みます。
あとは雑誌を読んだり
水分補給したりしてだいたい40～50分ほど過ごします。
蒸気が熱すぎると火加減を調整してもらったりします。
途中からしんどくなってくることもありますが
ほとんどの場合は大丈夫。
発汗が気持ちよくなってきます(^-^)
すっぽり空いた椅子の「おまた部分」
から下のよもぎ鍋に汗がポタポタ落ちるのも感じます。
終わった時の爽快感と心地よい疲労感が
たまらなく気持ちよくって
まさにクセになる感じ(*^-^*)
帰り道もカラダ中がポカポカで
真冬でもダウンを着ると汗ばむ程です。
私は確実に日々の代謝があがり
汗をかきやすい体質になったように思います(^-^)
私は生理と排卵の間に月2回ほど通っています。
月2回でも十分効果は実感できています。
よもぎ蒸しをする際の注意点
よもぎ蒸しの注意点は2点。
☆2時間はお風呂にはいらない
☆生理中は控える
よもぎ蒸しにはヨモギの他に
ハーブなどが使われていることがほとんど。
症状別にブレンドが異なるコースが選べることも。
それらの漢方エッセンスは
2時間ほどかけてゆっくり皮膚から浸透すると言われています。
なのですぐにお風呂にはいってしまうと
成分が流れてしまうので効果半減。
汗は大量にかきますがサラッとしているので
渡されるタオルでカラダを
サッと拭いただけでもべたつきは感じません。
私は「よもぎ蒸し」の日は
軽くシャワーを浴びてから行き
終わってからはお風呂もシャワーも浴びません。
お店の人からもそのほうが良いと言われました。
そして下着をつけないでやる「よもぎ蒸し」
生理中はNGなのでお気をつけくださいね。
よもぎ蒸しパッドも子宮温活に効果はあるの??
最近、貼るカイロのナプキンバージョン
「よもぎ蒸しパッド」が流行っていますが
私は使用しません。
たしかによもぎパンティライナーは
実際試してみたことがあるのですが
確かにあたたかかったです。
でも中身は本物のヨモギかもしれませんが
ナプキンのパッド素材は発ガン性のある化学繊維が使われています。
経皮毒が直接、膣粘膜から吸収されてしまうので
個人的にはおすすめしません。
布ナプキンだけでも十分あたたかさを
感じています。
自宅でできるよもぎ蒸しもあるよ:やり方＆方法
韓国で600年の伝統をもつ「よもぎ蒸し」
その始まりは『産後の肥立ちを良くする』
目的のため各家庭で行われていたそうです。
一時期ハマっていて家で毎日やりたい!!
（毎日やっても大丈夫な民間療法です）
と真剣に思い「自宅でできるおすすめ商品」を
お店の人に聞いてみたら
『ファンジン黄土よもぎ蒸しセット』
なら間違いないと紹介いただきました。
いわゆる業務用よもぎ蒸しですね。
本場韓国の本社から直輸入されている
本物です。しかも椅子は黄土でできていて
加熱すると大量の遠赤外線が放出され
カラダを芯からあたためてくれるそう。
鍋に水をよもぎを入れて熱して椅子の下に置く。
マントをはおってその上に座るのみ。
とやり方はいたって簡単です。
147000円と大人価格なのですが
よもぎ蒸し1回3000円とすると
約50回でモトがとれるので…うーん
考え方次第ですね。
3日に1回だと5ヵ月でモトがとれちゃう!?
一度購入すれば「一生モノ」(^-^)
自宅用は時間に制限されないのが
とてもポイント高いですね♪
ちなみに我が家は主人から
反対され断念しました…チーン（涙）
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まとめ
ということで「よもぎ蒸し」の
驚くべき効果・効能のご紹介でした♪
温活をしていて思うのですが
やはり伝統ある民間療法に
勝るものはないと感じています。
体調が絶不調だった時
薬漬けの日々でも結局体調は良くならず。
緩やかながらも回復したのは
漢方・鍼灸・半身浴・食事療法など
昔ながらの東洋医学に基づいた方法でした。
「よもぎ蒸し」もそのひとつ(^-^)
気になる症状がある方に
とってもおすすめです♪
